Wie können wir helfen?

Öffne den Tab „Gewohnheiten“ und tippe auf „Neue Gewohnheit“ (oder auf „Gewohnheit hinzufügen“, wenn „Heute“ noch leer ist). Gib ihr einen Namen, ein Symbol und eine Farbe und wähle dann Typ, Häufigkeit und Tageszeit. Speichern — und sie erscheint sofort unter „Heute“.

Beim ersten Start kannst du auch „Mit Beispielen erkunden“ wählen: acht Beispiel-Gewohnheiten mit mehreren Wochen Verlauf, damit du jeden Bildschirm in Aktion siehst. Du entfernst sie jederzeit über Profil → „Alle Daten löschen“.

Ja/Nein ist ein einfaches Abhaken. Ein Zähler erfasst Wiederholungen bis zu einem Tagesziel, etwa 8 Gläser Wasser. Eine Menge misst einen Wert mit Einheit, etwa 5 km, 20 Seiten oder 30 Minuten.

Zähler und Mengen können auch Limits sein: Aktiviere „Ziel ist ein Limit (höchstens)“ für Dinge, unter denen du bleiben willst, etwa Kaffee oder Bildschirmzeit. Der Typ lässt sich nach dem Anlegen nicht mehr ändern.

Geh zu Profil → „Sprache“ und wähle System, Português, English, Español, Deutsch oder Italiano. Hell und Dunkel findest du unter Profil → „Erscheinungsbild“.

Ja — Android ist als Vorabzugang über einen geschlossenen Test bei Google Play verfügbar. Jede und jeder kann mitmachen: so geht’s in zwei Schritten.

Jeden Tag, bestimmte Wochentage, eine Anzahl pro Woche oder eine Anzahl pro Monat. Bei Wochen- und Monatszielen zählt jeder Tag, und Serien berücksichtigen deine Ruhetage.

Pläne „alle N Tage“ (alle 2 Tage, alle 3 Tage …) kommen mit Version 1.3 — siehe Neuigkeiten.

Nicht unbedingt. Kada hat einen eingebauten Gnadentag: Für je 7 erledigte Tage bekommst du einen (du kannst bis zu 2 ansparen). Verpasst du einen einzelnen geplanten Tag zwischen erledigten Tagen, deckt ein Gnadentag ihn automatisch ab und deine Serie bleibt bestehen. Im Kalender ist dieser Tag als „Eingefroren“ markiert.

Zwei oder mehr verpasste Tage hintereinander beenden die Serie. Das entspricht der Forschung: In Lallys Gewohnheitsstudie hatte ein einzelner verpasster Tag keinen messbaren Einfluss auf die Gewohnheitsbildung — schädlich ist, nach dem Ausrutscher aufzugeben.

Öffne eine Gewohnheit und tippe auf „Überspringen“ für Tage, die du bewusst auslässt — Krankheit, Reise, ein geplanter Ruhetag. Ein übersprungener Tag ist neutral wie ein Ruhetag: Er zählt nicht als verpasst, deine Serie läuft also weiter, und er senkt deine Abschlussquote nicht.

Die Gewohnheitsstärke basiert auf der Gewohnheitskurve von Lally et al. (2010): Im Schnitt dauert es etwa 66 Tage, bis ein Verhalten automatisch wird — je nach Person und Gewohnheit zwischen 18 und 254 Tagen.

Kada schätzt aus deinem echten Verlauf, wo du auf dieser Kurve stehst. Regelmäßige Tage treiben sie nach oben; lange Pausen bremsen sie, und sie lässt nach, wenn du aufhörst. Erreicht sie den Gipfel, steht dort „Automatisch“. Es ist eine Schätzung, kein Urteil.

Ja. Tippe im Kalender auf einen Tag, um seine Einträge zu bearbeiten. Einträge der letzten 7 Tage lassen sich ändern; ältere Tage sind schreibgeschützt, damit dein Verlauf ehrlich bleibt.

Aktiviere beim Anlegen oder Bearbeiten einer Gewohnheit „Erinnerung“. Wähle „Einmalig“ für eine feste Uhrzeit oder „Nach Intervall“, um zwischen einer Start- und einer Endzeit zu wiederholen — zum Beispiel alle 90 Minuten von 9:00 bis 18:00 Uhr Wasser trinken.

Erinnerungen werden auf deinem Gerät geplant. Sie funktionieren also offline, und nichts wird an einen Server gesendet.

Stell sicher, dass Mitteilungen unter iOS-Einstellungen → Kada → Mitteilungen erlaubt sind. Ein Fokus, „Nicht stören“ oder „Schlafen“ kann sie stummschalten — erlaube Kada in diesem Fokus. Nutzt du die geplante Zusammenfassung, hält iOS sie eventuell bis zur nächsten Zusammenfassung zurück.

iOS begrenzt, wie viele Mitteilungen eine App vormerken kann. Kada hält die nächsten 48 Erinnerungen geplant und erneuert die Warteschlange bei jedem Öffnen der App. Bei vielen Intervall-Erinnerungen öffne Kada also mindestens alle ein bis zwei Tage. Nach einem Zeitzonenwechsel öffne die App einmal, damit sie neu planen kann.

Leg den Finger auf eine freie Stelle deines Home-Bildschirms, tippe auf „Bearbeiten“ → „Widget hinzufügen“, such nach Kada, wähle eine Größe und tippe auf „Widget hinzufügen“. Es zeigt den heutigen Fortschritt und die Gewohnheiten, die noch offen sind.

Mit Version 1.3 wird das Widget interaktiv, sodass du Gewohnheiten direkt vom Home-Bildschirm abhaken kannst.

iOS entscheidet, wie oft Widgets aktualisiert werden. Wenn du eine Gewohnheit erfasst oder Kada öffnest, wird sofort eine Aktualisierung angefordert. Hängt das Widget trotzdem, entferne es und füge es neu hinzu oder starte dein iPhone neu.

Nur auf deinem Gerät. Kada hat kein Konto und keine Cloud, deshalb wird nichts zwischen Geräten synchronisiert. Deine Daten sind Teil deines normalen iPhone-Backups (iCloud oder Computer).

Geh zu Profil → „Daten exportieren“. Kada erstellt eine JSON-Backup-Datei, die du in „Dateien“ oder iCloud Drive sichern, per AirDrop teilen oder dir selbst mailen kannst.

Zum Wiederherstellen nutze Profil → „Daten importieren“ und wähle die Datei. Der Import ersetzt alle Gewohnheiten und den gesamten Verlauf auf diesem Gerät — exportiere also vorher, wenn du das Vorhandene behalten willst.

Richte das neue iPhone mit „Schnellstart“ ein oder stelle es aus deinem iCloud- oder Computer-Backup wieder her — die Daten von Kada kommen mit. Alternativ exportierst du auf dem alten Handy ein Backup und importierst es auf dem neuen.

Wenn du die App löschst, werden auch ihre Daten gelöscht. Exportiere also ein Backup, bevor du Kada entfernst.

Kein Konto, keine Werbung, keine Analyse, kein Tracking. Deine Gewohnheiten und dein Verlauf verlassen nie dein Gerät. Bist du online, prüft die App eventuell auf App-Updates — dabei werden keine Gewohnheitsdaten gesendet.

Die Details stehen in der Datenschutzerklärung.

Es ist ein freiwilliges, einmaliges Trinkgeld — ein Kaffee, ein Snack oder ein Mittagessen — als Beitrag zu den Kosten von Kada. Es schaltet nichts frei: Jede Funktion ist für alle kostenlos, und es gibt kein Abo. Du kannst so oft geben, wie du möchtest — oder nie.

Trinkgelder sind verbrauchbare, einmalige Käufe: Sie schalten nichts frei, also gibt es auf einem neuen Gerät nichts wiederherzustellen. Jede Zahlung erscheint im Kaufverlauf deines Apple-Accounts, und Erstattungen wickelt Apple über reportaproblem.apple.com ab.

„Heute“ listet nur Gewohnheiten, die an diesem Tag fällig sind — prüf also die Häufigkeit der Gewohnheit. Archivierte Gewohnheiten sind ebenfalls ausgeblendet: Öffne „Gewohnheiten“ → „Archiviert“ und tippe auf „Wiederherstellen“.

Profil → „Alle Daten löschen“ entfernt dauerhaft alle Gewohnheiten und den gesamten Verlauf — exportiere vorher ein Backup, falls du es zurückhaben möchtest. „Intro ansehen“ zeigt die Einführung erneut.

Schreib an carlos.ziegler@zietec.io und nenne dein iPhone-Modell, die iOS-Version und was du gerade gemacht hast. Kada sammelt keine Logs, deshalb hilft ein Screenshot oder eine Bildschirmaufnahme sehr.