Comment puis-je t’aider ?

Ouvre l’onglet Habitudes et touche « Nouvelle habitude » (ou « Ajouter une habitude » sur un écran Aujourd’hui vide). Donne-lui un nom, une icône et une couleur, puis choisis un type, une fréquence et un moment de la journée. Enregistre : elle apparaît tout de suite dans Aujourd’hui.

Au premier lancement, tu peux aussi choisir « Explorer avec des exemples » : huit habitudes d’exemple avec plusieurs semaines d’historique, pour voir chaque écran en action. Tu peux les supprimer à tout moment depuis Profil → « Effacer toutes les données ».

Oui/Non, c’est une simple case à cocher. Compteur suit des répétitions vers un objectif quotidien, comme 8 verres d’eau. Quantité mesure une valeur avec une unité, comme 5 km, 20 pages ou 30 minutes.

Les compteurs et les quantités peuvent aussi être des limites : active « L’objectif est une limite (au maximum) » pour ce que tu veux garder sous contrôle, comme le café ou le temps d’écran. Le type ne peut plus être modifié une fois l’habitude créée.

Va dans Profil → « Langue » et choisis Système, Português, English, Español, Deutsch, Italiano ou Français. Les modes clair et sombre se trouvent dans Profil → « Apparence ».

Oui — Android est en accès anticipé via un test fermé sur Google Play. Tout le monde peut participer : voir les étapes.

Tous les jours, certains jours de la semaine, un nombre de fois par semaine ou un nombre de fois par mois. Avec les objectifs hebdomadaires et mensuels, n’importe quel jour compte, et les séries respectent tes jours de repos.

Les fréquences « tous les N jours » (tous les 2 jours, tous les 3 jours…) arrivent avec la version 1.3 — voir les nouveautés.

Pas forcément. Kada intègre un jour de grâce : pour chaque série de 7 jours réussis, tu en gagnes un (tu peux en garder jusqu’à 2). Quand tu manques un seul jour prévu entre deux jours réussis, un jour de grâce le couvre automatiquement et ta série tient bon. Le calendrier marque ce jour comme « Gelé ».

Deux jours manqués d’affilée ou plus mettent fin à la série. C’est fidèle à la recherche : dans l’étude de Lally sur les habitudes, un seul jour manqué n’avait aucun effet mesurable sur la formation d’une habitude — c’est abandonner après l’écart qui fait mal.

Ouvre une habitude et touche « Sauter » pour les jours où tu fais volontairement une pause — maladie, voyage, jour de repos prévu. Un jour sauté est neutre, comme un jour de repos : il ne compte pas comme un échec, ta série continue, et ton taux de réussite ne baisse pas.

La Force de l’habitude s’appuie sur la courbe de formation des habitudes de Lally et al. (2010) : en moyenne, un comportement met environ 66 jours à devenir automatique, avec des écarts de 18 à 254 jours selon la personne et l’habitude.

Kada estime où tu en es sur cette courbe à partir de ton historique réel. Les jours réguliers la font monter ; les longues interruptions la freinent, et elle s’estompe si tu arrêtes. Quand elle atteint le sommet, elle affiche « Automatique ». C’est une estimation, pas un verdict.

Oui. Dans le calendrier, touche un jour pour modifier ses entrées. Les entrées des 7 derniers jours sont modifiables ; les jours plus anciens sont en lecture seule, pour que ton historique reste honnête.

En créant ou en modifiant une habitude, active « Rappel ». Choisis « Une fois » pour une heure fixe, ou « Par intervalle » pour répéter le rappel entre une heure de début et une heure de fin — par exemple, boire de l’eau toutes les 90 minutes de 9 h à 18 h.

Les rappels sont programmés sur ton appareil : ils fonctionnent hors ligne et rien n’est envoyé à un serveur.

Vérifie que les notifications sont autorisées dans Réglages iOS → Kada → Notifications. Un mode de concentration, Ne pas déranger ou Sommeil peut les rendre silencieuses — autorise Kada dans ce mode. Si tu utilises le Résumé programmé, iOS peut les retenir jusqu’au prochain résumé.

iOS limite le nombre de notifications qu’une app peut mettre en file d’attente. Kada garde les 48 prochains rappels programmés et renouvelle la file à chaque ouverture de l’app : avec beaucoup de rappels par intervalle, ouvre Kada au moins une fois tous les un ou deux jours. Après un changement de fuseau horaire, ouvre l’app une fois pour qu’elle reprogramme tout.

Maintiens le doigt sur une zone vide de l’écran d’accueil, touche « Modifier » → « Ajouter un widget », cherche Kada, choisis une taille et touche « Ajouter le widget ». Il affiche la progression du jour et les habitudes qu’il te reste.

Avec la version 1.3, le widget devient interactif : tu pourras cocher tes habitudes directement depuis l’écran d’accueil.

C’est iOS qui décide de la fréquence d’actualisation des widgets. Enregistrer une habitude ou ouvrir Kada demande une mise à jour immédiate. Si le widget semble toujours figé, supprime-le puis ajoute-le de nouveau, ou redémarre ton iPhone.

Uniquement sur ton appareil. Kada n’a ni compte ni cloud, donc rien n’est synchronisé entre appareils. Tes données sont incluses dans la sauvegarde habituelle de ton iPhone (iCloud ou ordinateur).

Va dans Profil → « Exporter les données ». Kada crée un fichier de sauvegarde JSON que tu peux enregistrer dans Fichiers ou iCloud Drive, envoyer par AirDrop ou t’envoyer par e-mail.

Pour restaurer, utilise Profil → « Importer des données » et choisis le fichier. L’import remplace toutes les habitudes et tout l’historique de cet appareil : exporte d’abord si tu veux garder ce qui s’y trouve.

Configure le nouvel iPhone avec Démarrage rapide ou restaure-le depuis ta sauvegarde iCloud ou ordinateur — les données de Kada suivent. Tu peux aussi exporter une sauvegarde sur l’ancien téléphone et l’importer sur le nouveau.

Supprimer l’app supprime ses données : exporte une sauvegarde avant de désinstaller Kada.

Pas de compte, pas de pub, pas d’analytics, pas de pistage. Tes habitudes et ton historique ne quittent jamais ton appareil. Quand tu es en ligne, l’app peut vérifier s’il existe une mise à jour, sans envoyer aucune donnée sur tes habitudes.

Tous les détails sont dans la politique de confidentialité.

C’est un pourboire facultatif et ponctuel — un café, un en-cas ou un déjeuner — pour aider à couvrir les frais de développement de Kada. Il ne débloque rien : toutes les fonctionnalités sont gratuites pour tout le monde, et il n’y a aucun abonnement. Tu peux donner aussi souvent que tu veux, ou jamais.

Les pourboires sont des achats ponctuels consommables : ils ne débloquent rien, donc il n’y a rien à restaurer sur un nouvel appareil. Chaque paiement apparaît dans l’historique d’achats de ton compte Apple, et les remboursements sont gérés par Apple sur reportaproblem.apple.com.

Aujourd’hui n’affiche que les habitudes prévues ce jour-là : vérifie la fréquence de l’habitude. Les habitudes archivées sont aussi masquées : ouvre Habitudes → « Archivées » et touche « Restaurer ».

Profil → « Effacer toutes les données » supprime définitivement toutes les habitudes et tout l’historique — exporte d’abord une sauvegarde si tu pourrais en avoir besoin. « Revoir l’introduction » affiche de nouveau la présentation.

Écris à info@zietec.io en indiquant ton modèle d’iPhone, ta version d’iOS et ce que tu faisais. Kada ne collecte aucun journal, alors une capture ou un enregistrement d’écran aide beaucoup.