¿En qué podemos ayudarte?

Abre la pestaña Hábitos y toca “Nuevo hábito” (o “Añadir hábito” si la pantalla Hoy está vacía). Ponle un nombre, un icono y un color, y elige un tipo, una frecuencia y un momento del día. Guárdalo y aparecerá en Hoy al instante.

La primera vez que abres la app también puedes elegir “Explorar con ejemplos”: ocho hábitos de muestra con semanas de historial, para ver cada pantalla en acción. Elimínalos cuando quieras desde Perfil → “Borrar todo”.

Sí/No es una simple marca. Contador registra repeticiones hacia una meta diaria, como 8 vasos de agua. Cantidad mide un valor con unidad, como 5 km, 20 páginas o 30 minutos.

Los contadores y las cantidades también pueden ser límites: activa “La meta es un límite (como máximo)” para lo que quieras mantener por debajo, como el café o el tiempo de pantalla. El tipo no se puede cambiar después de crear el hábito.

Ve a Perfil → “Idioma” y elige Sistema, Português, English, Español, Deutsch o Italiano. El modo claro y el oscuro están en Perfil → “Apariencia”.

Sí: Android está en acceso anticipado mediante una prueba cerrada en Google Play. Cualquiera puede unirse: mira los dos pasos.

Todos los días, días específicos de la semana, un número de veces por semana o un número de veces al mes. Con metas semanales y mensuales cualquier día cuenta, y las rachas respetan tus días de descanso.

La programación “cada N días” (cada 2 días, cada 3 días…) llega en la versión 1.3: consulta las novedades.

No necesariamente. Kada incluye un día de gracia: por cada 7 días completados ganas uno (puedes acumular hasta 2). Cuando fallas un único día programado entre días completados, un día de gracia lo cubre automáticamente y tu racha sigue. El calendario marca ese día como “Congelado”.

Dos o más días fallados seguidos terminan la racha. Así lo indica la investigación: en el estudio de Lally sobre hábitos, fallar un solo día no tuvo un efecto medible en la formación del hábito; lo que perjudica es rendirse después del tropiezo.

Abre un hábito y toca “Saltar” en los días que te tomas libres a propósito: enfermedad, viajes, un descanso planificado. Un día saltado es neutral, como un día de descanso: no cuenta como fallo, así que tu racha continúa, y no baja tu tasa de cumplimiento.

La Fuerza del hábito se basa en la curva de formación de hábitos de Lally et al. (2010): de media, un comportamiento tarda unos 66 días en volverse automático, con un rango de 18 a 254 días según la persona y el hábito.

Kada estima en qué punto de esa curva estás a partir de tu historial real. Los días constantes la hacen subir; las pausas largas la frenan y se desvanece si lo dejas. Cuando llega arriba muestra “Automático”. Es una estimación, no un veredicto.

Sí. En el calendario, toca un día para editar sus registros. Puedes cambiar los registros de los últimos 7 días; los días anteriores son de solo lectura para que tu historial siga siendo honesto.

Al crear o editar un hábito, activa “Recordatorio”. Elige “Una vez” para una hora fija o “Por intervalo” para repetirlo entre una hora de inicio y una de fin; por ejemplo, beber agua cada 90 minutos de 9:00 a 18:00.

Los recordatorios se programan en tu dispositivo, así que funcionan sin conexión y no se envía nada a ningún servidor.

Comprueba que las notificaciones estén permitidas en Ajustes de iOS → Kada → Notificaciones. Un modo Concentración, No molestar o Sueño pueden silenciarlas: permite Kada en ese modo. Si usas el Resumen programado, iOS puede retenerlas hasta el siguiente resumen.

iOS limita cuántas notificaciones puede tener en cola una app. Kada mantiene programados los próximos 48 recordatorios y renueva la cola cada vez que abres la app, así que, si tienes muchos recordatorios por intervalo, abre Kada al menos cada uno o dos días. Después de cambiar de zona horaria, abre la app una vez para que pueda reprogramarlos.

Mantén pulsada una zona vacía de la pantalla de inicio, toca “Editar” → “Añadir widget”, busca Kada, elige un tamaño y toca “Añadir widget”. Muestra el progreso de hoy y los hábitos que te faltan.

En la versión 1.3 el widget será interactivo, así que podrás marcar hábitos directamente desde la pantalla de inicio.

iOS decide cada cuánto se actualizan los widgets. Registrar un hábito o abrir Kada solicita una actualización al momento. Si el widget sigue sin cambiar, quítalo y vuelve a añadirlo, o reinicia tu iPhone.

Solo en tu dispositivo. Kada no tiene cuenta ni nube, así que nada se sincroniza entre dispositivos. Tus datos se incluyen en la copia de seguridad normal de tu iPhone (iCloud u ordenador).

Ve a Perfil → “Exportar datos”. Kada crea un archivo de copia en JSON que puedes guardar en Archivos o iCloud Drive, enviar por AirDrop o mandarte por correo.

Para restaurarla, usa Perfil → “Importar datos” y elige el archivo. Importar reemplaza todos los hábitos y el historial de ese dispositivo, así que exporta primero si quieres conservar lo que hay.

Configura el nuevo iPhone con Inicio rápido o restáuralo desde tu copia de iCloud o del ordenador: los datos de Kada vienen incluidos. También puedes exportar una copia en el móvil antiguo e importarla en el nuevo.

Al eliminar la app se borran sus datos, así que exporta una copia antes de desinstalar Kada.

Sin cuenta, sin anuncios, sin analíticas, sin rastreo. Tus hábitos y tu historial nunca salen de tu dispositivo. Cuando tienes conexión, la app puede buscar actualizaciones, lo que no envía ninguno de tus datos de hábitos.

Tienes los detalles en la política de privacidad.

Es una aportación opcional y única —un café, un tentempié o una comida— para cubrir los costes de desarrollar Kada. No desbloquea nada: todas las funciones son gratis para todos y no hay suscripción. Puedes aportar tantas veces como quieras, o nunca.

Las aportaciones son compras consumibles y únicas: no desbloquean nada, así que no hay nada que restaurar en un dispositivo nuevo. Cada pago aparece en el historial de compras de tu cuenta de Apple, y los reembolsos los gestiona Apple en reportaproblem.apple.com.

Hoy solo muestra los hábitos programados para ese día, así que revisa la frecuencia del hábito. Los hábitos archivados también se ocultan: abre Hábitos → “Archivados” y toca “Restaurar”.

Perfil → “Borrar todo” elimina para siempre todos los hábitos y todo el historial; exporta antes una copia si quizá quieras recuperarlos. “Ver introducción” muestra de nuevo la presentación.

Escribe a carlos.ziegler@zietec.io con el modelo de tu iPhone, la versión de iOS y qué estabas haciendo. Kada no recopila registros, así que una captura o una grabación de pantalla ayudan mucho.